くたくた

このところ、

だいぶ頑張ってます、いろいろ。

以前は、出かけると、なんだかよごれた気がするのか？(特に、病院)

その日は仕事ができなかったのですが、、、

行動療法をしてからは、作業着に着替えれば、問題なくできています

一日にできることがずいぶん増えて

時間通りに動けるようになってきた、ので

いくつもの予定を同じ日に入れられるようになりました。

バイトをしつつ、

つくる量は2倍くらいに。

どうしようもなく夜型になっていたのですが、

仕事をする時間も、早朝からスタートするようにあらためました。

うー

でも、かなり、しんどいです。

くたくたに疲れています。

疲れすぎると、強迫がふとやってきますが、

相手をするのがめんどくさくて、気分は悪いけれど、ほおっておいているかんじ、、、

これも行動療法なんでしょうね。

続けて行けば、すこしは楽になってくるのかなあ。

いまは、日によって、ポジティブな気持ちと、もうだめだ、という気持ちが 交互にやって来る感じです

それから、

わたしはすごく淋しがりなせいか、

気のゆるせるひとと会うと、すごく疲れが回復するんです、、、

パートナー、といえるひとが、ほしいです、、、とても。

実家に帰ることも、

本気で考えなくてはいけないかなあ、、、