インナーチャイルドのこと

久々の通院日でしたが、

色々トラブルがあって、受診できず、時間がなくなり帰宅。

このところ、気持ちや体調のアップダウンが大きくて

(いや、以前はあがることがあまりなかったから、いいことなのかもですが)なんだか疲れてしまったので、お話ししたかったんですが、、、。

気持ちの整理をしたいなと考えていたら

ふとおもいだした、“インナーチャイルドの癒しかた“という記事。

インナーチャイルドが傷ついているひとの特徴に、すごく当てはまるんです、わたし。

ブックマークをさかのぼり、

やってみました。

色々な方法があるようだけれど、いちばんやり易そうだった

手紙にしました。

インナーチャイルドの姿がわかったら、

方法はかんたん。

自分のなかの、きずついている幼い自分に　手紙をかくんです。

それから、利き手でないほうで、幼い自分からのてがみもかきます。

あらかじめ何も考えず、

姿をおもいうかべて、すらすらとかいたら

思いの外、こころのなかの痛い部分が　的確に文になって現れてきました。

痛かったけれど、それを読んで、わたしのささくれが、

すこしおさまりました。

ちいさいわたし、

いまのわたし、

どちらの渇望もいやされますように。