このところ、だいぶ頑張ってます、いろいろ。以前は、出かけると、なんだかよごれた気がするのか？(特に、病院)その日は仕事ができなかったのですが、、、行動療法をしてからは、作業着に着替えれば、問題なくできています一日にできることがずいぶん増えて…

日曜に、のみすぎたせいか月曜は、人生初の二日酔いでした。火曜日、まだきもちわるい。水曜日、、、あれ、お腹こわしてる。 うーん、なんだか、熱もあるぞ。もしや、もしや。ここで、ひさびさにスイッチはいりました。もしや、ノロ、、、？？？ ネットで情…

わたしは、製菓学校を卒業しているのですが病気になった 引け目？のようなものか、むかしの自分を知っているひとに会うと、おかしいのがばれてしまう気がして怖かったのかずっと、顔をだしていませんでした。しかし、このたび一念発起。電話で製法の相談をさ…

イベントのおしごと、卸、通販、なんとかかたづけて、実家にかえってきました。ときおり、絶望的なきもちになって母を相手に、電話で泣かせてもらったりもしましたがノルマ？が達成できて、よかった、、、すこしだけ、仕事も楽しくなってきました。症状はど…

あたらしく、おかしを扱ってくださるお店が ふえました。おかしを作らせていただいた展示会も、よいかたちでおわり、ふゆのイベントにも 声をかけていただきました。教室の監修をと、お声をかけてもいただきました。うれしいなあ。それなのに、やっぱり さき…

ひとりで仕事の閉塞感をかるくするため、もちろん、経済的理由からも、バイトをしようかな、、、とおもっていました。働きやすそうなところをさがしていたら、、、あった。お電話をしてから数日面接に、いってきました。すごーく、すごーく、すごーく緊張し…

認知行動療法を経て、わたしの日常生活は ずいぶんらくになりすれちがうひとや、居合わせた人を なんとなく警戒させてしまう”ぴりぴり”・”おどおど”な感じもなくなったようで子供さんに怪訝な顔をされることもありません(笑)仕事も、予期不安というのか漠然…

行動療法をはじめて、パートナーさんとわかれて、ひとつきがたちました。怖いことに立ち向かう、エネルギーがたりなくて、もがいたりないたりした一カ月。くるしくて、むねがいたくて、こわかった一カ月。まだ、わたしは大丈夫。とは、言いきれないけれどま…

一人暮らし、一人で仕事 大丈夫なひとは、多分いるのですが淋しくて、胃がひりひりします離れて暮らしている家族と電話をすると、なんだか余計淋しくにつらくなります。友達に会えばよいのですよね、、、。気持ちが元気でないときは、なんだか声をかけるのが…

無事に、初日の納品がおわりました！今日からはじまるイベントにむけのろのろとではありますが、準備をすすめてきたのですぬかるんだ田んぼを 長靴であるくようななんとも、しんどくも歯がゆくもある数週間間に合ってよかったなあ、、、。いま、オープニング…

はー。いま、製菓学校の先生と 電話ではなしました。心臓ばくばく、変なあせかいた、、、。わたしは、電話がにがてです(とくに、親しくない人は)。相手の顔が見えないぶん、反応がよくわからないのに沈黙しないではなさなくっては！という 謎のプレッシャー…

今日は、病院の日でした。認知行動療法をしているうえでの 疑問点などを、聞いてもらいました。大体うまくいっているみたい、です。ノロについても、怖がりすぎず、なったときに対処する、、、という感じでいいみたいです。(みなさん普段そうですよね、、、…

今日こそ、仕事をするぞう！と おもっていたのにあさ起きたらまた、しんどい、、、でも、きめたのだ。今日は仕事をするのだ！昼過ぎからじたばたしはじめたのですが、やらなくてもいいところを 掃除してみたりでああ、なかなか はかどらない、、、でも、予定…